基礎から使える英語
文法を学び直しながら、日常の話題を短く話したり書いたりできる状態を目指します。
中心教材
Essential Grammar in Use または British Council A2–B1
毎週の成果
1分録音を1本、80語の日記を1本
CHOOSE A GOAL
最初に、目標をひとつ選ぶ
複数の教材を始める前に、今後8週間の中心目標をひとつ決めます。
授業・研究の英語
技術記事や講義の要点をつかみ、自分の専門をわかりやすく説明する力を伸ばします。
中心教材
English Grammar in Use ＋ 専門分野の短い動画
毎週の成果
150語の要約を1本、2分説明を1本
TOEIC L&R
まず公式サンプルで弱いPartを特定し、時間を測った練習と復習を繰り返します。
中心教材
最新の公式TOEIC L&R問題集を1冊
毎週の成果
1セクション演習＋間違いの理由を記録
LEVEL CHECK
レベルがわからない場合
British Councilのレベルチェックを使い、結果に近い教材から始めてください。利用には無料登録が必要です。難しすぎる教材より、内容を7割ほど理解できる教材のほうが続きます。
WEEKLY ROUTINE
迷わない週間プラン
1日30〜45分を基本にしています。忙しい日は太字の課題だけでも構いません。
MON月曜日
語彙＋読む
新しい表現を8個選び、短い記事を1本読む。最後に日本語を見ず英語で2文要約。
TUE火曜日
聞く＋シャドーイング
2〜4分の音声を、①字幕なし ②台本確認 ③同時にまねる、の順で3回。
WED水曜日
文法＋書く
文法を1項目だけ学び、自分の学校生活について3文作る。
THU木曜日
話す
同じテーマを3分、2分、1分で話して録音。短くなるほど要点を明確にする。
FRI金曜日
復習＋小テスト
今週の語彙を再テスト。間違えたものだけ翌週に残し、80〜150語で週の要約を書く。
試験前だけ変更：火・木を時間制限つき問題演習にし、必ず「なぜ間違えたか」を一言で残します。
THE FOUR SKILLS
4技能の正しい練習
教材を見る時間より、自分で意味を取り出したり言葉を作ったりする時間を増やします。
Listening 聞く
短い音源を繰り返します。最初から字幕を読むのではなく、一度聞いて「誰が・何を・なぜ」をメモします。
完成の目安：台本なしで内容を3文で説明できる。Reading 読む
最初の1回は辞書を使わず、見出し・各段落の最初・接続語から構造をつかみます。単語を調べるのは2回目。
完成の目安：結論と根拠を分けて言える。Speaking 話す
準備 → 録音 → 聞き直し → もう一度、を1セットにします。完璧な発音より、伝わらない部分を一つ直すことを優先。
完成の目安：同じ内容を止まらず1分話せる。Writing 書く
主張 → 理由 → 例 → まとめの4文から開始。翻訳文を貼るのではなく、自分が説明できる単語で書きます。
完成の目安：読み手が「何を言いたいか」を一度で理解できる。LISTENING TOOL
英語リスニング練習記録
日付、音源、聞き取れなかった部分、シャドーイング回数を記録できるExcelシートです。
USEFUL ONLINE TOOLS
本当に使うサイト・アプリ
無料または無料範囲があるものを中心に、役割が重ならないように選びました。
総合・無料
動画・音声
聞く・読む
発音・用例
辞書
TOEIC公式
復習アプリ
発音アプリ
British Council LearnEnglish
A1〜C1の読む・聞く・文法・語彙。レベル別に迷わず始めたい人の中心サイト。
BBC Learning English
短いニュース、発音、語彙、文法。台本つきの音源を反復したい日に便利。
VOA Learning English
比較的聞き取りやすいニュース英語。B1前後から、内容理解と音読に使いやすい。
YouGlish
単語やフレーズが実際の動画でどう発音されるか検索。専門語の発表練習にも使える。
Cambridge Learner’s Dictionary
簡潔な英語定義、英米音声、自然な例文。単語だけでなく一緒に使う語を確認する。
TOEIC L&R 公式サンプル
問題形式と現在地の確認用。最初に解き、弱いPartを学習計画に反映する。
Anki
忘れそうな時期に復習するカードアプリ。既製カードを増やしすぎず、自分が間違えた表現を登録。
ELSA Speak
発音のフィードバック用。無料範囲を試し、録音の聞き直しと組み合わせて使う。
外部サービスには有料機能が含まれる場合があります。登録や購入の前に料金と利用条件を確認してください。
BOOK PRESCRIPTION
買うなら、この組み合わせ
全部買う必要はありません。「総合または文法を1冊」＋「目的別を1冊」で十分です。
A1–B1
Essential Grammar in Use
基礎文法を自習でやり直したい人。説明を読んだら、必ず自分のことを3文作る。
中心教材として週3回B1–B2
English Grammar in Use
中級文法の定番。最初から順番にせず、間違えた項目を目次から選ぶ。
弱点辞書として使うVOCABULARY
Oxford Word Skills
語彙を場面とセットで学びたい人。1日1 unitではなく、週3 unit＋復習。
自分の目標レベルを1冊TOEIC
公式TOEIC Listening & Reading 問題集
本番形式と時間配分の確認に使う。最新の1冊を、解く→分析→解き直すの3周。
同じ問題を復習する購入前に：学校や図書館に所蔵がないか確認してください。版によって音声の利用方法が異なるため、音声アクセスも確認しましょう。
START TODAY
今日のスタートチェック
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最初の7ステップ
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